#079 | Dr. Jörn von Grabe - Spaß am Schwimmen

Shownotes

Was es damit auf sich hat, klären wir in dieser Folge mit Schwimmtrainer und Coach Jörn von Grabe. Außerdem sprechen wir mit ihm über die Herausforderungen und manchmal auch Ängste, mit denen Hobbysportlerinnen zu ihm kommen, Punkte, die beachtet werden dürfen, um künftig schwerelos durch das Wasser zu gleiten und was die Herangehensweise ans Schwimmenlernen mit der Persönlichkeit zu tun hat. Dazu: Tipps, die jeder von uns beim nächsten Schwimmen mal ausprobieren kann.

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Kapitelmarken:

00:00:00 - Intro

00:01:19 - Wer ist Jörn?

00:06:28 - Warum ist Schwimmen eine tolle Sportart?

00:11:45 - Brustschwimmen vs. Kraulschwimmen

00:16:32 - Mehr Körperbewusstsein beim Schwimmen

00:21:36 - Wie fühlt sich gutes Schwimmen an?

00:27:38 - Was sind die größten Herausforderungen?

00:34:15 - Die Angst vorm Kopf unter Wasser

00:38:47 - Schwimmen im See

00:46:35 - Worauf beim nächsten Schwimmen mal achten?

00:49:33 - Ein Coach als Prozessbegleiter

00:54:06 - Was nimmt Jörn aus dem Schwimmen mit in den Alltag?

00:57:29 - Wie komme ich mit Jörn in Kontakt?

00:59:34 - 3 Sätze zum Ergänzen für Jörn…

01:03:38 - Verabschiedung

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